自己承認という…〇〇

私は自己承認できない


最近のカウンセリングの枕詞


自己承認できないとは

自分はダメだと思っている

理想の自分とは違う

自分に満足してうない

のようなこと


承認されたい欲求が自分に向かっている

自分が自分を認めている

自己承認欲求

ベクトルが内向き


他者に承認して欲しい

褒めたたえて欲しい

他者から認めて欲しい

ベクトルが外向き

他者承認欲求



実は

誰かに認めて欲しい

強ーーーーい他者承認欲求に

強ーーーーい自己承認欲求が隠れていたりする


自分が自分を認めないために

いやいや…

認めたいのに認められないために

悪魔的な誰かを作って利用する


ヤツがいるから自分が認められない

全てヤツのせいだ

ヤツに勝つほど認めて欲しい

そうすれば

自分も認められるんだーーーー!!!


しかし、認められません…


何故なら

ヤツが負けてしまいそうになると

カスタマイズして

もっと強くするからです


自己承認してしまったら

今の自分を

自分だ!

と言わなければならないのです


ダメな自分でも良いって思わないといけないんです

まだまだ・・・って思わないといけないんです


認めたい欲求があるのに

認めたらいけないと思っているんです


アタマではわかっているんですけど…


私は自己承認できない・・・


気がついているけれど

やっぱりできない


そんな時は


私は自己承認しない
自分を決して認めない
絶対認めない


と何度か声に出して言ってみる


何故なら・・・


この次に浮かんで来るのがホンネだったりします